PERSOONLIJKE ONTWIKKELING ZO HOUD JE DE LOL ERIN TIPS van Jakob van Wielink • Blijf actief, kom ook fysiek in beweging en zoek ‘gezonde’ afleiding voor je emotie. • Blijf communiceren met collega’s en leidinggevenden. • Neem zelf het heft in handen: jíj bepaalt wat je doet met wat je overkomt, voel je geen slachtoffer. Je hebt altijd een keuze in wat je met jouw situatie doet. • Erover schrijven helpt ook: je kunt een logboek bijhouden van dingen die je wel en niet leuk vindt in je werk. Dat helpt je gebeurtenissen en gevoelens in hun perspectief te zien. TIPS van Pauline van Aken • Ontdek wat het beste bij je past, oriënteer je op je mogelijkheden. Praat met mensen, lees en verdiep je (zelf)kennis, volg een training of opleiding. • Leg je baas voor wat je dwars zit en wat belangrijk voor je is in je werk. Kom zelf met ideeën en mogelijke oplossingen. • Denk in kleine stappen als het over je ontwikkeling gaat. Niet het doel, maar de weg er naartoe is het belangrijkste. • Zorg voor een goede voorbereiding op gesprekken en presentaties. Oefen alsof je een sporter bent die zich op een wedstrijd voorbereidt. Bedenk van tevoren je doel en strategie - en vooral hoe je de boodschap wenst over te brengen. komen met elkaar. Reorganisatie, hoge werkdruk, beter samenwerken: door te werken met opdrachtkaarten worden de spelers zich bewust van hun manier van communiceren, hun grenzen en behoeften in hun werk. Ze wil mensen bewust maken van hun eigen inbreng in veranderingen. ‘Ontdek je grenzen, wat je wilt en wat je nodig hebt in je werk. Advertentie nice to meet! Woudschoten Hotel & Conferentiecentrum in Zeist is centraal gelegen op een bosrijk eigen landgoed van 45 hectare. Tussen al dit groen bieden wij, in een sfeervolle accommodatie met 30 vergaderzalen en 140 hotelkamers, een compleet product met diverse faciliteiten en een helder prijsbeleid. We zijn uitstekend geschikt voor één- en meerdaagse bijeenkomsten: zowel voor trainingen en congressen als voor onze weekendhotelgasten. Praat erover met collega’s, familie en vrienden. Bespreek je wensen en zorgen met je manager.’ Je merk ‘ik’ Belangrijk is hoe je iets zegt en hoe je overkomt, benadrukt Pauline: lichaamstaal en gevoel kun je niet uitschakelen. ‘Veel mensen communiceren vooral vanuit hun hoofd en vergeten hun hart en hun lichaam. Het gevaar daarvan is dat je blijft hangen in aannames en vooroordelen. Je klaagt, voelt je onmachtig - en daar kun je ziek van worden. Het helpt je ook niet vooruit. In mijn trainingen help ik mensen zich bewust te worden van hun grenzen en waar hun behoeften liggen; hun merk ‘ik’ neer te zetten. Aan je zichtbaarheid werken, geeft mensen - zeker vrouwen - zelfvertrouwen. Je wordt meer ontspannen, zéker in je werk. Zodra je weet wat je nodig hebt en waar je naartoe wilt, bepaal jij zélf waar jouw toekomst ligt.’ < Eind goed, al goed: Wendy werd de dag na dit interview aangenomen in een nieuwe baan. Marion kon een maand na haar ontslag aan het werk bij een van haar opdrachtgevers. Woudenbergseweg 54 3707 HX Zeist T 0343 - 492 492 F 0343 - 492 444 E info@woudschoten.nl I www.woudschoten.nl MANAGEMENT SUPPORT MEI 2012 11 Pagina 10

Pagina 12

Heeft u een clubblad, magstream of online publicaties? Gebruik Online Touch: vakblad naar een digitale publicatie converteren.

MSM0512 Lees publicatie 17Home